tag:libreriaseneca.com,2008://17 2008-02-17T07:30:49Z アンチエイジングのことを実践していくには、もっとも身近な化粧品からまず見つめ直しましょう！ Movable Type 3.33-ja tag:libreriaseneca.com,2008://17.9565 2008-02-17T05:13:00Z 2008-02-17T07:30:49Z

カロリー制限を厳しく行うと、かなりの長寿を得ることができるそうです。 その理由...

カロリー制限を厳しく行うと、かなりの長寿を得ることができるそうです。 その理由は、カロリー制限が、老化で避けられない反作用をおだやかにし、老化の進行を妨げるからだとか。 アンチエイジングも、ここまできたのか、という感じですね。 カロリー摂取を、限界までおさえると、体内では老化を防止する化学反応が起きるそうです。 ただし、これは一般的に認知された事実ではないようです。 まだ、限られた科学者の学説であり、はっきりとは立証されていません。 その学説は、以下のようなものです。 限られたエネルギーで生きるためには、機能がぎりぎりにラインで活動して、老化が進行しない。 結局、栄養を与えてしまえば、その余分なエネルギーが 老化にまわってしまうのではないか。 とはいえ、カロリー摂取を極端におさえた体は、実年齢より若々しくなることは、すでに立証されています。 そのメカニズムだけが、まだはっきりしていないだけなのですね。 なんとこれは、死体によっても証明されています。 つまり、生きている間だけでなく、死んだあとも、カロリー摂取を極端におさえた体は、若々しくみえるのだとか。 これは、やはりいつか証明される学説なのかもしれません。 長寿とアンチエイジングを一気に実現するのは、夢のような話ですが、期待して待ちたいものです。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9564 2008-02-15T15:30:00Z 2008-02-15T15:31:01Z

Ｌカルニチンは、栄養素の一種であり、アミノ酸系のエネルギー代謝に欠かせません。...

Ｌカルニチンは、栄養素の一種であり、アミノ酸系のエネルギー代謝に欠かせません。 L-カルニチン誘導体は、アセチル-L-カルニチン(ALC)です。 アセチル-L-カルニチンは、脳の老化に関係が深いものだとされています。 どうやら、アンチエイジングにも関係がありそうですね。 アセチル-L-カルニチン(ALC)は、神経の老化を防いでいます。 また年を重ねことで発生する、神経変化の修復もしてくれるのです。 慢性疲労性のひとは、体内のＬカルニチンが少ないというデータがあります。 ここから、Ｌカルニチンが慢性疲労性症候群 (CFS)を治療するのに効果があるということになります。 体を補修するのに、欠かせないもののようです。 また、Ｌカルニチンは脂肪代謝にまで、かかわっています。 このため、老化対策だけではなく、ダイエットサプリメントとしても、使用できます。 本当にいろいろな場面で、健康な体作りに役立っているのですね。 加齢につれて、Ｌカルニチンは減っていきます。 ですから、これを補うことで、細胞の活性をスムーズにして、脂肪を代謝できるようになります。 アンチエイジングのためにも、体には絶対に必要なものですね。 錠剤などで、手軽に摂取することができます。 ぜひ、試してみてください。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9563 2008-02-15T09:45:00Z 2008-02-15T11:31:06Z

ライフスタイルは、ひとそれぞれです。 住んでいる国や、年齢、仕事、人間関係など...

ライフスタイルは、ひとそれぞれです。 住んでいる国や、年齢、仕事、人間関係などでも変わってくるでしょう。 まったく同じ生活環境というのは、ありえないくらいですね。 さて、ライフスタイルが、ひとの外見にどのような影響を与えるのでしょうか。 １，８２６人の双子をもとにした、興味深い調査があります。 実年齢より、それぞれの環境が与える外見年齢を、数値化したものです。 アメリカの健康雑誌、「プリベンション」を参考にしています。 まず、リッチな生活。 これは、女性、男性ともに、４才若返ります。 逆にいえば、貧乏な生活は、ひとを実年齢より４才も老けさせるということですね。 次は、結婚です。 女性は１才若返り、男性も６ヶ月若返ります。 異性が身近にいることが、良い刺激になるのかもしれません。 子供が３人いたら、どうでしょうか。 女性は６ヶ月若返り、性はなんと２才若返ります。 子供がいつも一緒にいる母親よりも、父親に大きな影響を与えるところが、面白いですね。 喫煙はどちらにも、よくありません。 女性、男性ともに、１才老けてしまいます。 紫外線も、喫煙と同じように、悪影響があります。 女性、男性ともに、１、３才老けてしまいます。 鬱はさらに、ひどい影響があります。 女性は３、９才、男性は、２、４才老けてしまいます。 結果をじっくり見ていくと、外的要因より、内的要因のほうが、外見年齢には関係が深そうです。 精神的によい生活を送ることが、アンチエイジングには大切なんですね。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9562 2008-02-14T00:30:00Z 2008-02-14T03:32:55Z

エッセンシャルオイル（精油）は、植物のエキスから作られます。 自然由来なので、...

エッセンシャルオイル（精油）は、植物のエキスから作られます。 自然由来なので、体にやさしいのです。 アロマセラピーは、このエッセンシャルオイルを使用して、精神や体を健康へと導きます。 アロマセラピーに使われるエッセンシャルオイルは、その成分によって様々な効用があります。 なかには、脳を刺激する効果をもつものもあります。 たとえば、柑橘系のレモン、グレープフルーツ、スィートオレンジなど。 記憶力、集中力を高めるものもあります。 たしかに、頭がすっきりする香りですよね。 ジュニパーには、体にたまってしまった毒素を排出させます。 解毒作用があるのですね。 これは、体を老化から防いでくれそうです。 木のさわやかな香りを持っています。 ネロリは、老化が原因となる鬱によく効きます。 また、肌を若返らせる力もあります。 これは、オレンジそのものの香りです。 イランイランは、更年期によくみられる不安定な心を、おだやかにします。 血圧の正常化にも、役立ちます。 とても甘い香りがします。 アンチエイジングにすぐれたものも、たくさんありますね。 アロマセラピーは、積極的にとりいれたいものです。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9561 2008-02-13T07:30:00Z 2008-02-13T07:31:28Z

最近、話題のアロマセラピー。 アロマテラピーともいいます。 ナチュナルな療法の...

最近、話題のアロマセラピー。 アロマテラピーともいいます。 ナチュナルな療法のひとつとして、人気がありますね。 アロマの意味は、芳香です。 植物由来のエッセンシャルオイル（精油）を使用します。 自然の芳香を、うまく利用しているのですね。 部屋において香りを楽しんだり、マッサージオイルとして使うこともあります。 アロマセラピーの効果はたくさんあります。 香りをかぐことで、鬱な気持ちをなおし、イライラを落ち着かせ、気持ちをゆったりとさせます。 また、体質改善にも役立ち、頭痛、生理痛、冷えを解消します。 実は、アロマセラピーは、最近できたものではありません。 ずっと昔から、人々の生活と深い関係にあったのです。 イギリスでは、エッセンシャルオイルのない家庭は、まずないそうです。 そのくらい、普段の生活に欠かせないということです。 中国人にとっての漢方薬のように、おなじみのものなんですね。 アロマセラピーは、アンチエイジングにも効果があるそうです。 心と体を、両方ともうまく整えてくれるのですね。 自然のものなので、安心して使えます。 上手に、生活にとりいれましょう。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9560 2008-02-12T02:40:00Z 2008-02-12T03:31:09Z

岩盤浴は、天然の鉱石を利用した療法です。 最近は、店舗も増えて、あちこちで見か...

岩盤浴は、天然の鉱石を利用した療法です。 最近は、店舗も増えて、あちこちで見かけるようになりました。 女性専門店も多いので、気軽にでかけてみましょう。 鉱石から出る、マイナスイオンと遠赤外線が、体をむらなくあたためます。 しかも、低温度なので安心です。 ホルミシス効果によって、汗は体の深層部から出てきます。 日常でかく汗とは、少し違うのですね。 岩盤浴での汗は、びっくりするくらい臭いがなく、感触もべとつきがありません。 遠赤外線とマイナスイオンの効果はたくさんあります。 まず、血流をよくしてくれます。 さらに、新陳代謝まで向上します。 岩盤浴は、デトックスにぴったりですね。 岩盤浴でかいた汗は、日常でかく汗とは違うことを説明しました。 実は、保湿にも効きめがあるのです。 ですから、終わったあとは、洗い流さないことをおすすめします。 リラックスしたいときにも、おすすめです。 ストレスにとても効果的なので、ぜひ行ってみてください。 デトックスは、体にも、心にも行われているのですね。 岩盤浴は、サウナのような熱気はありません。 おだやかなものですので、安心してくださいね。 注意点としては、想像以上に汗をかきます。 これは、ふだん汗をかかない体質のかたも、例外ではありません。 水分をじゅうぶんに取るよう、心がけください。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9559 2008-02-11T02:00:00Z 2008-02-11T02:14:22Z

リンパマッサージ（Lymph　Massage）は、美容や健康にすぐれた効果のあ...

リンパマッサージ（Lymph　Massage）は、美容や健康にすぐれた効果のあるマッサージ方法です。 リンパマッサージを行うことで、リンパ液がスムーズに流れます。 こうなれば、体に残ってしまった毒素や老廃物を、リンパ液が排出しやすくなります。 その結果、体のむくみが解消されます。 肌のたるみがなくなり、肩こりが改善されるなどの効果もあります。 体がすっきりしそうですね。 さらに、美肌や小顔も期待できます。 免疫が良くなり、疲労回復につながるのですから、うれしい限りですね。 リンパマッサージのいちばん魅力的な点は、自宅にいながらにして行えることです。 もちろん、自分自身で行うことができます。 思い立ったら、すぐにできるのがいいですね。 簡単な例をあげれば、鎖骨を内側から外側へむかって、さすってみるだけでもいいのです。 これで、じゅうぶんリンパマッサージになっています。 リンパ液をスムーズに保つには、冷え、ストレス、運動不足が、大敵です。 効果的なリンパマッサージのためにも、気をつけたいですね。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9558 2008-02-10T14:45:00Z 2008-02-10T15:31:35Z

ローヤルゼリーは、もともと蜂の食べ物です。 ただし、とても特殊なものです。 な...

ローヤルゼリーは、もともと蜂の食べ物です。 ただし、とても特殊なものです。 なんといっても、ゆくゆくは女王蜂となる一匹だけが、食べることができるのですから。 そのことから、日本では、王乳などといわれています。 まさに、王様、女王様の食べ物、というわけですね。 女王蜂は、働き蜂よりも、３０～４０倍の寿命があります。 また、１，５００～２，０００個の卵を、毎日産み続けます。 おそろしいほどのエネルギーですね。 人間におきかえると、想像を絶する数字になってしまいます。 これも、すべてローヤルゼリーのお陰なのです。 いかに素晴らしいものかが、おわかりいただけるでしょう。 ローヤルゼリーの原料は、働き蜂がつくりだす粘性の物質です。 その成分は、各種ビタミン、アミノ酸、タンパク質、ミネラル、脂肪、炭水化物、酵素など。 さらに、ローヤルゼリー特有のものとして、ドロキシデセン酸。 この成分を含むものは、他にはないそうです。 なんと40種類以上の成分が、閉じ込められているのです。 女王蜂のパワーの源になるのも、納得ですね。 ローヤルゼリーは、しみ、しわに効果があります。 肌にうるおいを与え、細胞の新陳代謝をうながします。 アンチエイジングにぴったりですね。 海外では、長寿の薬としても、名高いそうです。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9557 2008-02-09T13:00:00Z 2008-02-09T14:41:28Z

不眠、生理痛、頭痛、肩こり、高血圧症、腰痛、喘息、更年期障害、自律神経失調症、...

不眠、生理痛、頭痛、肩こり、高血圧症、腰痛、喘息、更年期障害、自律神経失調症、めまい。 こんな症状をお持ちのかたはいらっしゃいますか。 きっと、大勢いらっしゃいますよね。 　 該当される方は、たぶん内科や整形外科へ行かれたことと思います。 完治したでしょうか。 もしかして、ストレス性のものだから諦めるように、アドバイスされていたりしませんか。 　 たいていの医師は、自分の専門分野でしか診察できません。 専門外のものまで、症状を考えることが難しいのです。 もしかして、あなたの病気は内科や整形外科では、解決できないものなのかもしれません。 というのも、このような症状は、噛み合わせの悪さが原因かもしれないからです。 その場合、行くべき場所は、歯科ですよね。 ということで、正しい判断をされていない場合もあるのです。 噛み合わせに問題があると、体の重心がずれてしまいます。 すると、さまざまな病気になるのです。 まず、鏡で顔を見てください。 すぐに判断できます。 あごの位置が、ずれていませんか。正中線（上の前歯と下の前歯の真ん中の線）は、ずれていませんか。 答えがイエスなら、不調の原因は、噛み合わせかもしれません。 病院を変えての検査をおすすめします。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9556 2008-02-08T05:30:00Z 2008-02-08T07:31:07Z

歯周病は、老化を促進する病気のひとつです。 たかが、なんて思わないで下さい。 ...

歯周病は、老化を促進する病気のひとつです。 たかが、なんて思わないで下さい。 これは、あなたが思うより、ずっと恐ろしいものなのです。 歯周病は、歯槽骨が減少する症状です。 このせいで歯を支えるものがなくなり、最終的に歯が抜けてしまいます。 虫歯もないのに、大切な歯がなくなってしまうのです。 歯がないならば、入れ歯をするしかありません。 でも、それはかなり不自由な生活です。 硬いものは食べられないし、メンテナンスも大変です。 アンチエイジングと同様に、歯周病にも注意しましょう。 歯周病の原因は、歯垢です。 歯垢がたまると、唾液にふくまれるミネラルと結びついて、歯石になってしまいます。 こうなると、歯科医で、除去してもらわなければなりません。 歯石は自分ではケアできないからです。 毎日の歯磨きで、予防することが大切ですね。 歯周病の原因は、まだまだあります。 口呼吸、喫煙、偏食、ストレス、歯軋り、糖尿病、などなど。更年期によって、女性ホルモンが減少しても、起こりやすくなります。 甘いものの食べすぎや、間違った歯磨きなどは、言うまでもありません。 思い当たる事があったら、ひとつひとつ、なくしていきましょう。 歯を磨くと、歯茎から血が出ませんか。 これは、歯周病の第一歩です。 もしそうなら、早めに診察をしてもらいましょう。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9555 2008-02-07T05:10:00Z 2008-02-07T06:01:29Z

セルライトというのは、皮膚の下で、脂肪が凸凹になった状態です。 二の腕や、太も...

セルライトというのは、皮膚の下で、脂肪が凸凹になった状態です。 二の腕や、太ももを、強くねじってみましょう。 みかんの皮のように、セルライトが浮き出てきませんか。 セルライトは、新陳代謝が正常におこなわれないと、発生するものです。 皮下脂肪ちかくに、水分や老廃物がたまってしまい、かたまりとなっていくのです。 こういったものが、皮膚を凸凹にしていきます。 男性より女性に多く、特に下半身に出やすいとされています。 肌にセルライトがあると、見ためがよくありません。 何よりも、老いた感じが強いですね。 新陳代謝がうまくいかないと、脂肪や老廃物が、きちんと体外へ出ないことになります。 このため、血流がスムーズでなくなり、体はむくんでしまい、冷え性などの症状があらわれます。 女性にとって、困ることばかりですね。 いちばん困るのは、太りやすくなること、でしょう。 脂肪や老廃物が、どんどんたまっていくのですから、当然の結果なのです。 ところが、スポーツをよくするひとや、痩せているひとにまで、セルライトが出ることもあります。 これは、ちょっと意外ですね。 無理なダイエットをして、リバウンドを重ねることで、やはり新陳代謝が鈍くなるからです。 健康な体を維持しなければ、できてしまうのですね。 アンチエイジング対策に、なんとかしたいものです。 自分のセルライト状態が心配なかたは、ぜひセルライト検査をしてみてください。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9554 2008-02-05T15:30:00Z 2008-02-05T15:30:49Z

肥満は、そのまま生活習慣病につながります。 そして、アンチエイジングとも、深い...

肥満は、そのまま生活習慣病につながります。 そして、アンチエイジングとも、深いつながりがあるのです。 まず、自分がもっている肥満遺伝子の確認が必要です。 これを理解することで、今後の生活習慣病を防いだり、アンチエイジングに役立てることが可能だからです。 肥満遺伝子検査は、とても簡単です。 綿棒で、口の中にある粘膜をとるだけなのです。 これで、ちゃんと結果がでます。 部分肥満には、タイプがいくつかあります。 りんご型は、その名のフルーツのように、体の中心部がふくらんでいます。 つまり、手足に比べて、腹部に脂肪がつきやすいのです。 外国の女性によくあるタイプですね。 洋ナシ型は、お尻や太ももなど、下半身に脂肪がつきます。 日本人は、このタイプが多いかもしれませんね。 どっしりとした、安産型の体型になります。 上半身と下半身の服のサイズが違ったら、ここに該当することになりますね。 バナナ型は、筋肉もつきにくいかわりに、脂肪もつきにくい、というタイプです。 こちらは、もともと太りにくいといわれてます。 バナナのように、すらりとしたイメージですね。 自分にあてはまるタイプを理解しましょう。 そうすれば、的確なダイエット法も探しやすいはずです。 見当違いなダイエットは、結果がでないので、投げ出しやすくなりますからね。 ところで、肥満には複合タイプもあるようです。 検査をすれば、こういったことも判明します。 肥満の原因は、外的要因も大きいといわれます。 食生活や生活習慣が、かなり影響するからです。 しかし、遺伝を無視するわけにはいきません。 肥満の親から、肥満の子供が育つ割合は、かなり高いのです。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9553 2008-02-05T09:45:00Z 2008-02-05T11:30:54Z

自分のアンチエイジング度は、さまざまな方法で測定可能です。 たとえば、体内にふ...

自分のアンチエイジング度は、さまざまな方法で測定可能です。 たとえば、体内にふくまれるミネラルや毒素の量でも、わかるのです。 検査方法は、ふたつあります。 どちらも体のある部分を、手軽に利用したものです。 まず、ひとつめは、毛髪を使ったミネラル検査です。 毛髪ミネラル検査は、髪の毛を使って行います。 たとえば、ネールアートしている方は、次に紹介する爪ミネラル検査よりも、こちらがおすすめです。 髪に含まれる、体に害のある金属を検査します。 これは、カドミウム、水銀、鉛、などが該当します。 どのくらいの量が体内にあるのか、科学的に分析することができるのです。 ふたつめが、爪ミネラル検査になります。 これは、髪が短いために、じゅうぶんな量の髪がとれないひとに向いています。 また、染めている髪の場合も、こちらがいいでしょう。 爪ミネラル検査は、切った爪を使います。 ですから、過去6ヶ月～1年の健康状態がわかります。 もちろん、過去のミネラルバランスも一目瞭然ですね。 爪には、健康状態がそのまま反映されているものなのです。 検査の結果、体内の有害金属の度合いもわかります。 これは、すみやかに体外に排出する必要があります。 この場合は、デットクス治療をしましょう。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9552 2008-02-04T00:30:00Z 2008-02-04T03:34:06Z

アンチエイジングというと、まっさきに思いつくのが、肌の状態です。 鏡をみて、肌...

アンチエイジングというと、まっさきに思いつくのが、肌の状態です。 鏡をみて、肌の老化を実感したときに、アンチエイジング対策をはじめるかたも多いことでしょう。 顔のしわ、しみ、、はり、つや、くすみ、たるみ。 ある日を境に、こういうものが気になって仕方がなくなりますね。 まわりに指摘されて、肌の老化に気づくこともあるでしょう。 ところで、自分が気にしているように、実際に肌の老化は進んでいるのでしょうか。 自分の年齢のように、肌にも年齢はあるのでしょうか。 もちろん、肌年齢というものはあります。 しかも、ちゃんと測定できるのです。 肌年齢は、しみ、しわ、たるみ、透明度、水分、油分の検査で判明します。 写真を撮って、調べることになります。 とても細かい内容ですね。 肌年齢は、しみ、しわ、たるみ、透明度、水分、油分の状態を、総合的に評価します。 普段、気になっている項目が多いですね。 これで、実年齢より、ずっと上の肌年齢を判定されたら、ショックを受けそうです。 客観的に、自分の状態を知ることは、大切ですね。 そこから、今後の対策を考えることができるのですから。 アンチエイジングには何が必要か、さっそく調べましょう。]]> tag:libreriaseneca.com,2008://17.9551 2008-02-03T07:30:00Z 2008-02-03T07:30:31Z

プラセンタ治療をご存知ですか。 プラセンタは、人間の胎盤からとりだした養分のこ...

プラセンタ治療をご存知ですか。 プラセンタは、人間の胎盤からとりだした養分のことです。これを、体内に注射することを、プラセンタ治療というのです。 効果はたくさんあります。 まず、肌が白く美しくなります。 さらに、しわがなくなり、しみは消えていきます。 まさに、アンチエイジングな治療といえますね。 効果があるは、外見だけではありません。 なんと、血行を良くするので、新陳代謝が高まり、自己治癒力や免疫力を向上させます。 この結果、肩こり、疲労回復、筋肉痛、胃潰瘍、神経痛、自律神経失調症、更年期障害、にも効き目があります。 まるで体全体が若返るようですね。 プラセンタには、ミネラル、アミノ酸が数多くふくまれています。 これが疲労回復につながるのです。 このため、アンチエイジングの特効薬として、昔から利用されてきました。 古代ギリシャ時代には、すでに薬として使用されていたそうです。 これは、すごいですね。 かなり歴史のあるものだといえます。 中国では、漢方薬として、役立ってきました。 マリー・アントワネットや、クレオパトラまでが、その美貌に欠かせないものとしていたそうです。 美に貪欲な彼女たちまで、利用していたのかと思うと、興味も増してきますね。 プラセンタ治療が、世界中で使われきた歴史にも、納得できます。]]>