アファメーションを、アンチエイジングに役立ててみましょう。
自分が若々しくきれいだと、口に出して言ってみるのです。
それを毎日くりかえすことで、言葉が浸透し、本当のことになっていきます。
気持ちを若々しく保つ方法が、他にもあります。
それは、想像する力です。
かつて若かった自分の姿を、思い出してください。
１０年前の自分。２０年前の自分。
それから、その姿が、現在の自分だと思ってみてください。
ほら、その若い自分だったら、この猫背はおかしくありませんんか。
もっと背筋は伸びてるはずですよね。
歩き方も、そうですよ。
もっと大またで、元気良くできるはず。
こうやって、自分をコントロールするのです。
毎日、少しずつやっていけば、きっと変わりますよ。
もしかすると、昔の自分をうまく想像できないかたも、いらっしゃるかもしれません。
そのときは、昔の写真を探してみましょう。
毎日見るだけでも、同じ効果がありますよ。
