改めて考えてみると、アンチエイジングという言葉は、老化に立ち向かうという意味がありますよね。
その老化は、体だけではないはずです。
心の老化にだって、対策が必要のはずです。
さて、心の老化には何をしたらいいでしょうか。
まず、朝起きた時のことを考えてみましょう。
鏡をのぞいて、ため息をついていたりしませんか。
「こんなところに、しわができてる。
ああ、頬もだんだんたるんできたし、しみも増えたなあ。」
なんて感じで。
起きぬけの顔は、油断してますよね。
髪を整えたり、スキンケアをする前で、自分が考えているよりも、ちょっぴり老けているかも。
こんなときにぴったりの、おまじないをご紹介します。
アンチエイジングのおまじないですよ。
鏡に見たら、こう言ってみてください。
「あら、今朝の私はすてきね。
肌が若々しくて、いつもよりきれいだわ。」と。
思うだけじゃなくて、ちゃんと声に出してみてくださいね。
言葉は、とても不思議なものです。
何度も耳にすることで、体全体にいきわたって、いつか本当のなっていくのです。
これを、アファメーションといいます。
実際に心理学でも応用されているんですよ。
さっそく、あなたも実験してみてください。
きっと効果がある筈です。
