アンチエイジングを語るうえで、光老化対策は不可欠です。
何故なら、光老化は、肌に大きな悪影響があるからです。
簡単にあげるだけでも、しわ、しみ、たるみ、皮膚がん、の原因とされています。
たしかに、こういったものを防ぐことが、アンチエイジングの第一歩ですよね。
年齢を重ねることで、体が老いていくことは避けられません。
しかし、光老化は、対策しだいでは避けることが可能なのです。
さて、どうしたらいいでしょうか？
もっとも簡単なのは、日焼け止めを欠かさないことです。
UVB（SPF）の値が高く、UAV（PA）対策がしてあるものを選べば、ベストです。
日焼け止めには必ず記載があるので、よく調べてから購入しましょう。
また、日常的に肌を露出しないことも大切です。
長袖や、濃い色の服、さらにコットンやポリエステルなど、目の詰まった生地はお勧めです。
日傘や帽子などのアイテムは、直射日光を防ぎますが、反射紫外線には無効です。
ご注意くださいね。
