エッセンシャルオイル（精油）は、植物のエキスから作られます。
自然由来なので、体にやさしいのです。
アロマセラピーは、このエッセンシャルオイルを使用して、精神や体を健康へと導きます。
アロマセラピーに使われるエッセンシャルオイルは、その成分によって様々な効用があります。
なかには、脳を刺激する効果をもつものもあります。
たとえば、柑橘系のレモン、グレープフルーツ、スィートオレンジなど。
記憶力、集中力を高めるものもあります。
たしかに、頭がすっきりする香りですよね。
ジュニパーには、体にたまってしまった毒素を排出させます。
解毒作用があるのですね。
これは、体を老化から防いでくれそうです。
木のさわやかな香りを持っています。
ネロリは、老化が原因となる鬱によく効きます。
また、肌を若返らせる力もあります。
これは、オレンジそのものの香りです。
イランイランは、更年期によくみられる不安定な心を、おだやかにします。
血圧の正常化にも、役立ちます。
とても甘い香りがします。
アンチエイジングにすぐれたものも、たくさんありますね。
アロマセラピーは、積極的にとりいれたいものです。
