アンチエイジングとお酒について、お話します。
このふたつは、決して無関係ではありません。
今回は、赤ワインの効能です。
動脈硬化は、コレステロールが原因で起こります。
コレステロールが、血管の柔軟性をなくし、血流を悪くしてしまうのです。
さらに、動脈硬化を発症すると、脳卒中、心筋梗塞、脳梗塞ま
で発展してしまうこともあります。
ここまできたら、もう命にかかわる病気です。
赤ワインは、こんなこわい病気を抑えてしまうというのだから驚きです。
おいしいお酒が、なんと病気予防になるのです。
赤ワインの中には、ポリフェノールがたくさんあります。
このポリフェノールにはいくつか種類があります。
ワインの渋みや苦みになるカテキン、タンニンなど。
ワインの色素になるアントシアニンなど。
ポリフェノールは、コレステロールの酸化を防ぐのです。
つまり、血管を柔らかく、血流もスムーズも保ってくれるわけです。
たしかに病気予防に役立ちますね。
もちろん、体にいいものだからといって、大量に飲んではいけません。
かえって、体に負担がかかってしまいます。
適量を考えて、摂取するようにしましょう。
