岩盤浴は、天然の鉱石を利用した療法です。
最近は、店舗も増えて、あちこちで見かけるようになりました。
女性専門店も多いので、気軽にでかけてみましょう。
鉱石から出る、マイナスイオンと遠赤外線が、体をむらなくあたためます。
しかも、低温度なので安心です。
ホルミシス効果によって、汗は体の深層部から出てきます。
日常でかく汗とは、少し違うのですね。
岩盤浴での汗は、びっくりするくらい臭いがなく、感触もべとつきがありません。
遠赤外線とマイナスイオンの効果はたくさんあります。
まず、血流をよくしてくれます。
さらに、新陳代謝まで向上します。
岩盤浴は、デトックスにぴったりですね。
岩盤浴でかいた汗は、日常でかく汗とは違うことを説明しました。
実は、保湿にも効きめがあるのです。
ですから、終わったあとは、洗い流さないことをおすすめします。
リラックスしたいときにも、おすすめです。
ストレスにとても効果的なので、ぜひ行ってみてください。
デトックスは、体にも、心にも行われているのですね。
岩盤浴は、サウナのような熱気はありません。
おだやかなものですので、安心してくださいね。
注意点としては、想像以上に汗をかきます。
これは、ふだん汗をかかない体質のかたも、例外ではありません。
水分をじゅうぶんに取るよう、心がけください。
