新陳代謝は、アンチエイジングと切り離せないテーマのひとつです。
アンチエイジングを語るうえで、欠かせないものなのです。
では、新陳代謝とは、一体何でしょうか。
人間の細胞は、どんどん生まれてきますが、同時にどんどん失われていきます。
これが、生きている間、際限なくおこなわれるのです。
新陳代謝とは、この循環をさします。
３ヶ月単位で、体の細胞はすべて生まれ変わるといわれています。
つまり、あなたが生まれた瞬間の細胞は、いまや一つも残っていない状態なのです。
自覚はないと思いますが、体は３ヶ月とは、ぜんぜん違うものになっています。
別に体型が変わったわけでもないのに、と不思議な気持ちになりますね。
３ヶ月ごとに生まれ変わるなんて、小説のなかの出来事のようで、ぴんとこないかもしれません。
新陳代謝がスムーズに進んでいると、体にはいつも新しい細胞が満ちています。
残念ながら、老いた体はこの機能が鈍ってしまいます。
新陳代謝がゆっくりと行われるようになり、新しい細胞はなかなか生まれず、古い細胞が体にたまるようになります。
いわゆる老化現象です。
この新陳代謝をどうやって維持していくか、つまり新陳代謝を若いときと同じように行うにはどうしたらいいか。
アンチエイジングには、これが大きなテーマになるのです。
